お知らせ 『ぷれすた』に掲載されました 2月 15, 2021 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) 【Re plus】が『ぷれすた』に紹介されました。 ↓ 松本でおすすめのジム21選!安いジムや初心者・女性に人気のジムを厳選 是非、ご覧ください。 より詳しい内容、ReP …
REPLUS(リプラス)について 【40代・女性】お客様・途中経過 2月 3, 2021 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは。パーソナルトレーナーの中沢聖二です! お客様の途中経過を発表します。写真掲載させていただきありがとうございます! 去年12月に『お腹周り・下半身を引き締めた …
Uncategorized 背中・二の腕を引き締めるためには 11月 18, 2020 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市パーソナルトレーニングスタジオ Re Plus トレーナーの中沢聖二です^^ つい先日、今月からパーソナルトレーニングをスタートしていただいたお客様から …
カラダの不調 【ダイエット】体重を気にしすぎてはいけない3つの理由 11月 16, 2020 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市パーソナルトレーニングスタジオRe Plusトレーナー 中沢聖二です。 ダイエットしはじめで 「昨日と全然 …
Uncategorized 腹筋が腰痛の原因に!【レッグレイズ】脚上げ腹筋 10月 10, 2020 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市でパーソナルトレーニングをやっています!中沢聖二です^^ 【脚上げ腹筋で腰を痛めてしまう原因・対策】についてYouT …
ダイエットと運動 腰痛・膝痛につながる!やってはいけない危険なストレッチ 9月 19, 2020 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市でパーソナルトレーニングをやっています。中沢聖二です^^ 今日は、太もも前側を伸ばすストレッチについて、膝痛&腰痛に …
カラダの不調 【腰痛予防・キャット&ドッグ】意識するだけでストレッチ効果2倍に 9月 11, 2020 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市でパーソナルトレーニングをやっています。中沢聖二です^^ さぁ、いきなりですが 「腰痛を予防・改善したい」 …
ダイエットと運動 【初心者ダイエット】ランニングよりも筋トレをオススメする理由 9月 10, 2020 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市でパーソナルトレーニングをやっています。中沢聖二です^^ 今日の内容では、「ダイエットのためにこれから運動をはじめよ …
パーソナルストレッチ 年齢と体の硬さは関係ありません! 9月 7, 2020 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市でパーソナルトレーニングとストレッチをやっています。中沢聖二です^^ 今日は「年齢と体の硬さって関係あるの?」という疑問にお答えします。 あなたは、「 …
カラダの不調 足のむくみ解消・膝(ひざ)の痛み予防に効果的!片脚バランストレーニング 9月 3, 2020 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは、トレーナーの中沢聖二です^^ 今日は足のむくみ解消や、膝(ひざ)痛の予防に効果的な「片脚バランス系トレーニング」について書 …