Uncategorized 【先着5名】キャンペーンのお知らせ【1/31迄】 2022-12-15 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは。松本市パーソナルトレーニングジムRePlus トレーナーの中沢です。 キャンペーンのお知らせです! <詳細> …
Uncategorized お腹周りの引き締め方 2022-12-08 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは。松本市パーソナルトレーニングジムRePlusの中沢です。 筋トレや運動を続けているけど『お腹周りだけなかなか痩せない』というお悩みはありませんか? お腹周りは『 …
Uncategorized 筋トレは週何回が効果的? 2022-11-25 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市パーソナルトレーニングRe Plusトレーナーの中沢です。 『筋トレは週何回やれば良いの?』よくいただく質問です。 筋トレでメリハリのある体作りを …
カラダの不調 【下腹痩せ】骨盤底筋の鍛え方 2022-08-30 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市パーソナルトレーニングRePlusの中沢です。 先日お客様から『骨盤底筋(こつばんていきん)を鍛えるメニューをやりたい』というリクエストをいただきました。 …
Uncategorized お菓子が我慢できない人ほど炭水化物を 2022-05-21 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは。トレーナーの中沢です! ダイエットのために、『お菓子を我慢したいけど我慢できない』 そして、 せめて『食事からは糖質をなくそう!』と思って白米は抜き …
Uncategorized 【筋膜リリースって何?】YouTubeアップしました 2022-02-12 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市パーソナルトレーニングジムRePlus中沢です! 『筋膜リリースとは?』YouTubeアップしました! 姿勢改 …
REPLUS(リプラス)について 【注意!太ももや腕が太くなる原因】柔軟性不足のまま筋トレ 2022-02-01 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは!松本市パーソナルトレーニングジムRePlusの中沢です。 ダイエットのために筋トレをするとなると 腕や太ももが太 …
お知らせ 【お知らせ】料金システムを変更しました 2021-11-16 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは。パーソナルトレーニングジムRePlusの中沢聖二です。 体調不良や急用などで振替を取っていただく際、定期的なスパンでトレーニングを受けていただくために、2021年 …
ダイエットと運動 太もも裏のたるみを解消するトレーニング 2021-09-17 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは。松本市のパーソナルトレーニングジムRe Plus トレーナーの中沢聖二です。 もも裏・お尻と太ももの境目たるみ、気になりますよね。 この部分のたるみがなくなると …
Uncategorized 〇〇が原因で太い部分は、〇〇の筋トレを 2021-08-07 s-nakazawa https://replusnakazawa.com/wp-content/uploads/2020/10/replusロゴ2.png 長野県松本市|パーソナルトレーニングスタジオReplus(リプラス ) こんにちは。パーソナルトレーナーの中沢です! 『〇〇が原因で太い部分は、〇〇の筋トレを』 〇〇の部分、わかりましたか?? 正解は、『筋肉の使いすぎが原因で太い部 …