REPLUS(リプラス)について

【40代・女性】お客様・途中経過

2月 3, 2021
長野県松本市｜パーソナルトレーニングスタジオReplus（リプラス ）
こんにちは。パーソナルトレーナーの中沢聖二です！ お客様の途中経過を発表します。写真掲載させていただきありがとうございます！ 去年12月に『お腹周り・下半身を引き締めた …
ダイエットと運動

腰痛・膝痛につながる！やってはいけない危険なストレッチ

9月 19, 2020
長野県松本市｜パーソナルトレーニングスタジオReplus（リプラス ）
こんにちは！松本市でパーソナルトレーニングをやっています。中沢聖二です^^ 今日は、太もも前側を伸ばすストレッチについて、膝痛＆腰痛に …
ダイエットと運動

【初心者ダイエット】ランニングよりも筋トレをオススメする理由

9月 10, 2020
長野県松本市｜パーソナルトレーニングスタジオReplus（リプラス ）
こんにちは！松本市でパーソナルトレーニングをやっています。中沢聖二です^^ 今日の内容では、「ダイエットのためにこれから運動をはじめよ …
パーソナルストレッチ

年齢と体の硬さは関係ありません！

9月 7, 2020
長野県松本市｜パーソナルトレーニングスタジオReplus（リプラス ）
こんにちは！松本市でパーソナルトレーニングとストレッチをやっています。中沢聖二です^^ 今日は「年齢と体の硬さって関係あるの？」という疑問にお答えします。 あなたは、「 …
カラダの不調

足のむくみ解消・膝(ひざ)の痛み予防に効果的！片脚バランストレーニング

9月 3, 2020
長野県松本市｜パーソナルトレーニングスタジオReplus（リプラス ）
こんにちは、トレーナーの中沢聖二です^^ 今日は足のむくみ解消や、膝(ひざ)痛の予防に効果的な「片脚バランス系トレーニング」について書 …