ダイエットと運動

【筋膜リリースって何?】YouTubeアップしました

こんにちは!松本市パーソナルトレーニングジムRePlus中沢です!

『筋膜リリースとは?』YouTubeアップしました!

姿勢改善や動きやすい体作り・肩こりなどの解消・美容効果が期待できる『筋膜リリース』について。指圧やストレッチとの違いも含め簡単に解説しました。

また、RePlusでは筋膜リリースとストレッチを組み合わせたボディケアサービスも行っています。

興味のある方はぜひ一度体験にいらしてください^^

ABOUT ME
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中沢聖二
パーソナルトレーニングスタジオRePlus。金沢学院大学スポーツビジネス学科卒業後、フィットネスクラブに就職。フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして活動。 NSCA認定パーソナルトレーナー / JCCAベーシックインストラクター 脂肪燃焼メカニズム・機能解剖などの科学的根拠と自身のボディメイクコンテスト出場・ボクシングでのカラダ作りのノウハウも合わせ、ひとりひとりの姿勢と動きに合わせた姿勢改善指導・美しく引き締めるためのダイエット指導で『くびれがはじめてできた』『履けなかったパンツがすんなり履けるようになった』など、多くの喜びのお声をいただく。