オンラインパーソナルトレーニング

自宅でうけるプロのマンツーマン指導!【筋トレ】【食習慣の見直し】でストレスなくボディメイク。初回カウンセリング無料

LINEからのご質問もお気軽に^^

ジム経験のない運動初心者でも大丈夫!

オンラインパーソナルが、こんなお悩みを解決します!

運動不足からくる体の不調がつらい
自己流のダイエットが続かない
ジムに行く時間がとれない
無駄なことをせず、短い時間で効率よくキレイな体になりたい

サービス内容

1.LIVEレッスン

ビデオアプリ「zoom」をつかったマンツーマントレーニングです。初回のカウンセリングを元にストレッチ・筋トレのメニューをお作りし、トレーニング指導を行います。
お客様の動きを見ながら、今抱えている問題をチェックしていきます。リアルタイムでフォームを修正することで、効率よく効果が出るトレーニングができます。

2.トレーニングメニュー作成

お客様の状態に最適なトレーニングメニューをご提案。ボディメイクについてわからないことは、その都度LINEを使ってご相談頂けます。
トレーニング動画をLINEで送らせていただいて、回数やセット数など細かくご提案いたします。

3.食事サポート

毎回の食事を撮影してLINEで送って頂き、1日ごとに食事のチェックをします。食事の改善ポイントを丁寧に指導いたします。トレーナーと一緒に食事を確認することで、自分がどんな食事でどう変わるのかわかるようになります。

オンラインパーソナルでこう変わります!

筋肉をつけながらキレイに痩せられる
後ろ姿が10歳若くなる
体力がついて日常生活が楽になる
食生活・トレーニングの正しい知識がつき、サービス終了後も自分の力で体作りを続けられるようになる

オンラインパーソナルのいいところ

必要なものはスマホのみ

大きな画面のデバイスがなくても構いません。スマホでトレーナーの指導を受けられます。(スマホを固定できる道具をご準備ください。)
パーソナルでは、zoomアプリ・体重管理アプリなどの無料のアプリを使って頂きます。
※通信量が大きくなるため、通信環境は整えて頂くようお願いいたします。

小スペースでトレーニング可能

2畳ほどのスペースがあればOKです。必須ではありませんが、ヨガマットをご用意いただくと、より快適にトレーニングを行って頂けます。

45分で最適なトレーニング。移動や準備の時間はいりません

ジムに通うとかかる移動時間や、着替えなどの準備は必要ありません。トレーニング時間のみで、しっかりプロの指導を受けられます!

トレーナー紹介

中沢聖二のプロフィール写真

中沢聖二(なかざわ せいじ)
理想の後ろ姿×機能美を作るパーソナルトレーナー
1991年生まれ。地元の長野県松本市で、パーソナルストレッチ&トレーニングスタジオ「REPLUS」を経営しています。ストレスをできるだけ感じない食事改善&自宅でできる無理のないトレーニングで、お客様をリバウンドしないダイエット成功へと導きます!

    【資格】

  • NSCA認定パーソナルトレーナー
  • JCCA認定ベーシックインストラクター
  • MGAストレッチスクール修了
  • JBCプロボクシングライセンス(元)

コース・料金

LIVEレッスン4回+食事サポート30日

パーソナルが初めての方に

週に1度のレッスンと毎日の食事サポートを1か月続けるコースです。ボディメイクの疑問は、都度LINEでお送り頂けます。(LIVEレッスン1度のお時間は、進捗を見て今後の方針などのご相談も含め45分~60分程です。)

  • ¥36,000-(税込)/30日

LIVEレッスン(単発)

トレーニングのやり方だけ教えて欲しい方に

ビデオアプリzoomを使い、45分のトレーニングレッスンを行います。

  • ¥4,000-(税込)/回

トレーニングメニュー作成4回+食事サポート30日

通信環境などの問題でLIVEレッスンを受けられない方に

トレーニングメニュー作成+毎日の食事サポートを1か月続けるコースです。ボディメイクの疑問は、都度LINEでお送り頂けます。

  • ¥24,000-(税込)/30日

申し込み~サービス開始の流れ

1.カウンセリングフォームを送信

このページ下部のカウンセリングフォームより、必要な項目をご入力ください。記載されたメールアドレスに、LINEのURLをご案内します。

2.LINEで無料カウンセリングの日時を決める

LINEにて、お名前を記載したメッセージをお送りください。テキストチャットのやり取りで初回カウンセリングの日時を決定します。

3.初回カウンセリング【無料】

LINE通話にて初回カウンセリングを行います。ご予約いただいた日時にこちらからお電話いたします。
フォームにご入力いただいた内容をもとにお話を伺い、目標やコース・開始日を決めていきます。

4.受講決定

カウンセリング後、オンラインパーソナル受講申し込みフォームをご案内するメールをお送りします。サービス内容にご納得いただけましたら、申し込みフォームをご送信ください。

5.料金のお振込み

開始予定日より前に、料金のお振込みをお願いいたします。
※お支払い方法は銀行振込みです。恐れ入りますが振込手数料はお客様ご負担となります。

6.オンラインパーソナル開始

いよいよオンラインパーソナル開始です。
お客様の体づくりを全力でサポートします!

よく頂く質問

ネット環境が不安定で、スムーズにレッスンを受けられるか心配です

初回の無料カウンセリングで、レッスン可能な通信環境かご確認いただけます。

必ず効果が出ますか

効果を出すには、生活の中から問題点を見つけて改善することが必要です。週に1度45分のレッスンのみでは、残念ながら効果は薄いと思われます。週に2~3回、30分程度の筋トレと、食事を始めとした生活習慣の改善をおすすめします。方法はしっかり指導いたします。

何を準備すればいいですか

スマホ・スマホを固定する台・通信環境と、2畳ほどのスペースをご準備ください。
必須ではありませんが、ヨガマットがあるとより快適に運動して頂けます。

レッスンを受けられる時間は

平日・土曜の11:00~21:00の間で、基本的には曜日と時間を決めてレッスンを行います。

予約した日時にレッスンを受けられなくなったら

LIVEレッスン時間の変更は、前日21時までお受けします。恐れ入りますが、以降のキャンセルは1回分消費とさせていただきます。

レッスンに遅刻してしまったら

予約時間に遅れた場合、時間の延長はできません。前日21時までなら変更可能なので、余裕をもった調整をお願いいたします。

オンラインパーソナルの途中で継続が難しくなったら

1か月単位のコース中にお客様都合で継続が難しくなった場合、最初の7日間であればお支料金の3/4を返金いたします。8日目以降は返金できません。また、他のお客様との調整が難しいため、長期の「中休み」はできかねます。あらかじめご了承ください。

オンラインパーソナル カウンセリングフォーム

パーソナル受講をお考えの方は、以下のフォームに入力しご送信ください。記載されたメールアドレスにトレーナーのLINEのURLをお送りし、初回の無料カウンセリングへと進みます。






    性別(必須)

    希望するコース(必須)

    以上をもとにLINE通話にてカウンセリングを行い、目標・コース・レッスンスケジュールを決めてまいります。カウンセリングには30分ほどお時間をいただきます。

    お問合せ:replus.fitness@gmail.com