長野県松本市のパーソナルトレーニングスタジオREPLUS(リプラス)

 

VOICE

お客様の声

20代・女性

お腹周りすっきりしてくびれができました!

体が温まったことで、冷え性が改善されました。足のむくみもなくなってきて、仕事も苦痛なくできています。食事の見直しもでき、体の変化(くびれができたり腹回りがすっきりした)も感じることができました。すっきり朝起きれるようにもなりました。

 

30代・女性

かなり引き締まりました!

自分ではあまりわかりませんでしたが周りの方に!足の筋肉などほめられたので本当にやってよかったと思います。お腹もだいぶ変わったと思います。そして自分のやるぞ!という気持ちも・・・ありがとうございました。

40代・女性

目標体重と体脂肪を
達成することができました!

目標だった体脂肪率20%、BMI20を切ることができました。腰痛もなくなり快適に過ごせています。ウエイトマシンを使ったトレーニングは初めてでしたが、正しい姿勢を教えてくれたり、ケガのないよう支えてくれたりしたので安心して始められました。

お客様の声一覧

CONCEPT

このような方におすすめです。

  • 着たい服が着れなくなってきた
  • お腹周りを引き締めてスタイルに自信がもてるようになりたい!
  • 一人でダイエットに取り組んだけどうまく行かなかった
  • お腹周りのお肉が気になり始めた
  • 昔に比べて痩せにくくなってきた
  • 太ったことで見た目に自信がもてなくなってきた

女性専門パーソナルジムの「Replus」

あなたの理想のカラダ作りを
マンツーマンでサポートします!

リプラスは理想のボディラインを手に入れるための女性専門のパーソナルジムです。

世の中には様々なダイエット方法がありますが、一番大事なことは「健康的に理想の身体になること」だと考えています。

そのため

  • 短期間で集中して体重を落とすダイエット指導
  • リバウンドする可能性のある厳しいカロリー制限
  • ひとつの栄養素を極端に制限するダイエット
  • 怪我に繋がりかねない短期間での高負荷トレーニング

等は行いません。

なぜなら短期間で急激に痩せたとしても

  • 体重と一緒に必要な筋肉も落ちてしまってボディラインがきれいになっていない
  • 1度痩せてもすぐにリバウンドしてしまう
  • 1日のほとんどの時間イライラして過ごすようになってしまう

可能性がかなり高いからです。

リプラスに通っていただくお客様には徹底して

  • 正しいトレーニングの知識
  • 習慣づけられる食事の管理法
  • 一生使える健康に関する知識

といった本質的なことをお伝えしていきます。

TRAINER

トレーナー紹介

中沢 聖二

Seiji Nakazawa

はじめまして、
REPLUS代表の中沢聖二です。

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

フィットネスクラブ勤務を通して多くのお客様と関わる中で『せっかく頑張っているのに思うような効果が得られずにやめてしまう』『ひとりで頑張りきれずに途中で断念してしまう』という方が多く残念に感じ、『お客様一人一人の悩みに寄り添ってマンツーマンで体作りをサポートしたい』と想いパーソナルトレーナーになることを決心しました。

今までの習慣を変えてカラダを変えるということは簡単なことではありません。理想のカラダをつくる成功の秘訣は、自分にあったプランで小さな変化に気づきながら楽しく行うことです。
RePlusでは、あなたに合ったプランで理想のボディラインをつくることで、あなたが人生をもっとアクティブに送るためのパーソナルトレーニングを提供していきます!

 

REASON

リプラスが選ばれる
5つの理由

POINT①

お腹周り引き締めのための
一人ひとりの”原因に合わせたアプローチ”

お腹のトレーニング『下腹部がでている』『くびれできない』など、お腹周りが引き締まらない原因は人それぞれです。例えば悪い姿勢による内臓の下垂が原因かもしれませんし、筋肉量が少なくお腹周りの体脂肪が燃焼できないことが原因かもしれません。RePlusではボディメイクトレーニングや食事指導・整体ノウハウといった豊富な引き出しから、一人ひとりの原因解決に合わせたプランを惜しみなくご案内します。

POINT②

女性のボディメイクに特化したトレーニング

女性のボディメイクトレーニング

RePlusは女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングではがむしゃらに重たいものを持ち上げたり筋肉を大きくするトレーニングは行いません。『前腿の張り出し』や『肩や首周りの筋肉太り』など女性特有のお悩みを解決するためには、日常働きすぎている筋肉を緩めるため、普段眠っている筋肉を的確に動かすエクササイズが必要です。女性に特化したエクササイズでボディメイクをサポートします。

POINT③

エクササイズメニューも豊富なラインナップで
『楽しく!』
大切に

トレーニングは一定期間継続して、ある程度『しんどい』レベルで行うことで効果を出すことができます。『しんどい』トレーニングを『楽しい』と感じることがすごく大切です。RePlusでは開放感のある広々とした空間で、豊富なトレーニングメニューをご用意しています。お客様が笑顔で楽しく受けていただけるパーソナルトレーニングを心がけ体作りをサポートします。

POINT④

冷え・むくみ・肩こりといった不調をケアする整体やストレッチメニューも充実

背中のマッサージ

整体・ストレッチメニューで肩こり・腰の疲れ・むくみや冷えなどの不調改善にも対応します。疲労の溜まった筋膜・筋肉をケアすることで痛みや不調の予防改善・美容効果・睡眠の質改善などの効果も期待できます。

POINT⑤

生活スタイルに合わせた健康的なダイエット
食事アドバイス

 

1つの栄養素を摂らない。摂取カロリーを極限まで減らすといった無理な食事制限は行いません。無理な食事制限は代謝を大幅に落とし、リバウンドのリスクが高くなるからです。RePlusではダイエットの専門知識に加え、トレーナー自身様々な減量・ダイエットを行った経験から代謝を高める痩せやすいカラダをつくるための本質的なアドバイスを致します。ご希望の方はLINEでの食事相談も承ります。

コロナウイルス感染症対策

パーソナルトレーニングスタジオ Re Plusでは新型コロナウイルス感染症拡大予防のため、トレーナーのマスク着用ならびにこまめな消毒や換気の実施など、お客様の安全と安心に最善を尽くし営業しております。

 

FLOW

REPLUSのパーソナルトレーニングの流れ

 

無料カウンセリング
カウンセリングの様子

まずは専用フォームから無料カウンセング+体験トレーニング(3,500円)をお申込みください。

カウンセリングでは、あなたの生活スタイル・目指している姿などを教えてください。こちらからあなたにあったアドバイス・プランを提供します。

※お申し込みの際には、ご希望の日時をご記入ください。

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体験トレーニング
体験レッスンの様子

カウンセリング内容をもとに実際にトレーニングをしていきます。

カウンセリング内容・姿勢・歪みなどを見て必要なトレーニングを実際に行っていきます。ここで動きの癖や柔軟性を見ていきます。

※体験トレーニングはここまでです。

※ご不明点や気になることがあればなんでも聞いてください。

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継続的なトレーニング開始
パーソナルトレーニングの様子

体験レッスンを受けて「これなら私もできそう!」と思っていただければ一緒に目標達成に向けて頑張っていきましょう。

 

QESTION

よくある質問

どんな方が通っていますか?

20代後半〜40代の女性の方が多く通われています。特に「お腹周りを引き締めたい」「下半身を引き締めたい」という方が数多く通われています。

運動が苦手でも大丈夫ですか?

大丈夫です。RePlusでパーソナルトレーニングを受けられている9割の方は運動未経験からのスタートです。運動不足でカラダが硬くなっている方は、いきなり筋トレなどのエクササイズをしても効果が出づらい可能性があるので、初心者の方でも安心のストレッチからご案内致します。

駐車場はありますか?

駐車場は当スタジオ裏、徒歩3分圏内にございます。

持ち物はありますか?

動きやすいウェアとシューズをお持ちください。

ACCESS

アクセス

〒390-0313
松本市巾上5-46 渡邉ビル2階

松本駅巾上の信号のすぐ近くです。
駐車場は、当スタジオ裏『丸曾ガレージ “155番”』をお使いください。

CONTACT

体験トレーニングのお申し込み

トレーニングのご予約やお問い合わせは
下記よりご連絡ください。
LINEでも受付中です。